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12 Set

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10 Fev

Lesões de Corrida – Tendão de Aquiles

A Tendinite do tendão de Aquiles é uma das lesões mais frequentes dos atletas e runners. O tendão de Aquiles é o maior tendão do corpo humano e é formado pela junção distal dos músculos gémeos e solhear e insere-se na parte posterior do osso calcâneo no pé.

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14 Jan

Porque nos lesionamos?

Na vida de um atleta conviver com lesões ou pequenas dores que vão surgindo, sem aparente motivo, acaba por ser quase normal. Muitas lesões ou dores vamos conseguindo lidar autonomamente e acabam por se solucionar. Outras necessitam de paragens, de ajuda de profissionais habilitados e tratamentos adequados.

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